两年前，一伙劫匪冲入宝庆银楼抢劫，很快特警就赶到了现场准备突袭解救人质，这时店内顾客老阎突发心脏病倒在了地上，警方通过监控画面看到老阎倒在地上，赶紧叫停了行动，医生米佧见状，连忙小心翼翼地举手表明身份，并简单地给老阎做了检查，米佧告诉劫匪，老阎情况危急，必须马上送去医院，劫匪看着外面重重包围银楼的心烦不已，一时激动开了枪，场面顿时陷入混乱。
警方赶紧调整行动部署，找准时机突袭劫匪，打了劫匪一个措手不及，冲进银楼的特警们赶紧让顾客们撤离，而米佧却被劫匪挟持了，劫匪让米佧拿着手雷，自己则拿刀抵着米佧的脖子，叫眼前的特警邢克垒放下枪，邢克垒没有慌乱，开枪准确地击毙了劫匪，又赶紧伸手和米佧一起握住手雷，并让米佧千万不要松手，只要米佧不松手，手雷就不会炸。
米佧十分紧张，控制不住地手抖，邢克垒为了转移米佧的注意力，便和她聊着天，问着米佧的身份姓名，并让米佧慢慢地站起来，但米佧却不敢站起来，邢克垒警耐心安慰鼓励着米佧，慢慢地将米佧扶了起来，两人慢慢地走出银楼，警方的防爆组已经准备好了，邢克垒让米佧一根根地松开手指，换他按住手雷，成功交接手雷后，邢克垒赶紧让其他把米佧带走，自己则负责处理手雷。米佧离开一段距离后，身后就响起了爆炸声，米佧忍不住回头看邢克垒的情况，却只看到了一阵浓浓的硝烟。
很快两年过去了，米佧早已回归了正常生活，这天她正收拾着东西准备去参加应急救援集训，院办贺主任向众人介绍了这次的训练教官，猛虎突击队副队长束文波，束文波简单地自我介绍了一下，并说自己是副教官，这次集训的主管教官是邢克垒。束文波又介绍起这次集训内容，说这次是封闭式集训，为期两周，如果要请假，必须要有主管教官邢克垒签字的请假条。
简单介绍完训练内容，束文波就让众人回去换衣服，十分钟后就到操场集合开始训练了。到了休息时候，同事陈韬拿着水向妍珊和米佧献殷勤，妍珊却不想理会，又问米佧请假的事情，原来米佧想要回医院参加神经外科专家邵宇寒博士的交流会，米佧的朋友小满病情反复，米佧很想和邵宇寒见一面，希望能从他那里得到帮助。
下午的训练很快就开始了，米佧找束文波请假，束文波给邢克垒打了个电话，邢克垒正在开车回基地的路上没有接电话，束文波便不肯给米佧准假，米佧无奈，只能趁训练的时候偷跑了，米佧在路边刚好拦下了邢克垒的车，希望邢克垒送她回医院，邢克垒答应了，路上两人攀谈起来，米佧不知道邢克垒的身份，还讲了许多邢克垒的坏话，邢克垒也没有表明身份。这也是两年后二人的初遇。